Metsämieli vie luontoon pysähtymään

Luonnon on tutkittu vaikuttavan positiivisesti hyvinvointiimme. Jopa 10 minuutin luonnossa oleskelun on havaittu laskevan sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentävän stressihormoneita. Metsämieli-harjoittelussa näitä vaikutuksia pyritään syventämään ja tehostamaan luontoympäristön inspiroimien läsnäolo- ja mielentaitoharjoitteiden avulla.

Metsämielimenetelmä perustuu käyttäytymistieteiden maisterin Sirpa Arvosen tutkimuksiin ja käsityksiin, miten nykypäivän kiireeseen voi lähteä etsimään helpotusta luonnosta.

Kevään aikana Vihdissä on mahdollisuus kokeilla Metsämieli-harjoitteita rauhallisen luontoretken yhteydessä tai hevosen selästä käsin turvallisessa ympäristössä. Entä voisiko metsämieli-työskentely antaa uutta näkökulmaa parisuhteeseen?

Metsämieli-ratsastus – rauhaa ja läsnäoloa

Kuva: Luonnon lähetti

Löydä luonnon, mielen ja hevosen yhteisvoima!

Koe uusia tapoja rentoutua ja olla läsnä tässä hetkessä – yhdessä hevosen kanssa. Metsämieli-ratsastuksen aikana teemme luonnon ja hevosten inspiroimia mielentaito- ja läsnäoloharjoituksia niin maasta käsin kuin hevosen selässä.

Ihanteellinen tapa aloittaa tutustuminen hevosiin tai palata satulaan pitkän tauon jälkeen. Erinomainen ajatusten avartaja myös säännöllisesti ratsastaville!

Kevään pienryhmät, vain 3 – 4 osallistujaa/kerta:
* la 16.2.2019 klo 10
* la 2.3.2019 klo 10
* la 30.3.2019 klo 10 – täynnä!
* la 27.4.2019 klo 10
* uusia ryhmiä tulossa, saatavilla myös tilauksesta omalle ryhmällesi!

  • Ryhmäkoko: 3 – 4 henkilöä
  • Kesto: noin 2,5 h, sisältää rauhallisen ratsastusosion
  • Paikka: Talli Fludabaer, Tarttilantie 266, Vihti
  • Hevoset: islanninhevosia
  • Hinta: 75 €/hlö (sis. alv)

Asiakas kertoo:
“Ihana kokemus, luonto ja hevonen, rauha ja tasapaino, keskittyminen tähän hetkeen. Iloinen ja rauhoittava ohjaus. Suosittelen!”

Lue lisää ja varaa paikkasi: https://www.luonnonlahetti.fi/ratsastus

Mielen voimaa metsästä

Kuva: Luonnon lähetti

Virkistävä ja elvyttävä luontoretki, jonka aikana löydät arjen kiireessä kadonnutta energiaa sekä voimavaroja. Leppoisan kävelylenkin aikana teemme ohjatusti Metsämieli-menetelmään perustuvia, luonnon inspiroimia läsnäolo- ja mielentaitoharjoituksia. Retken aikana nautimme kahvit ja leivonnaiset taukopaikalla.

Retki järjestetään yhteistyössä Metsähetken ja kahvila Pohjoisen Pirtin kanssa.

  • Aika: su 5.5.2019 klo 11, kesto noin 3,5 h
  • Lähtöpaikka: Pohjoinen Pirtti, Salmentie 100, Otalampi (Vihti)
  • Ryhmäkoko: 6 – 20 hlö
  • Ohjauskieli: suomi
  • Hinta: 40 €/hlö, sis. tarjoilut

Varaa paikkasi tästä.

Metsämieltä parisuhteeseen

Kuva: Luonnon lähetti

Leppoisa luontoretki, joka herättelee iloa ja uudenlaisia näkökulmia yhteiseen arkeenne. Matkan varrella teemme ohjatusti luonnon inspiroimia, erityisesti pariskunnille sopivia Metsämieli-menetelmään perustuvia harjoituksia. Retken päätteeksi on mahdollista jäädä laavulle syömään eväitä tai paistamaan makkaraa – omat eväät mukaan!

* Ryhmäkoko: 4 – 10 pariskuntaa
* Kesto: noin 1,5 h
* Lähtöpaikka: Halauspuu-metsän parkkipaikka, Lepsämäntie 304, Selki (Vihti)
* Hinta: 40 €/pari

Varaa paikkasi täällä:
Lomakkeen osoite: http://www.luonnonlahetti.fi/lomake.html?id=25545

Kuva: Pohjankettu

Metsämielipalvelut: Luonnon lähetti.

Vihti Ski

Hennolan kotieläinpiha

Vihti Karting

Vihti Golf Center